6.2 km | 02:09:30 | 21:01/km日期: 2017-11-20 18:33 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 14628 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 01'50" / 02'17" / 51'55" / 06'21" / 09'16" / 327'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+03'07") | 1018 / 1018 | 12 / 1340 |
2 | | 02'38" | 1021 / 2040 | 32 / 1160 |
3 | | 06'14" (+03'36") | 1004 / 3044 | 96 / 166 |
4 | | 49'42" (+47'04") | 1006 / 4051 | 148 / 13 |
5 | | 07'16" (+04'38") | 1001 / 5053 | 175 / 78 |
6 | | 52'48" (+50'10") | 1005 / 6058 | 81 / 23 |
7 | | 30'13" (+27'35") | 141 / 6199 | 192 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 01'50" | 00:07'35" |
3 | 02'17" | 00:09'52" |
4 | 51'55" | 01:01'47" |
5 | 06'21" | 01:08'08" |
6 | 09'16" | 01:17'24" |
6.2 | 325'49" | 02:09'30" |