15.1 km | 01:19:22 | 05:14/km日期: 2017-11-18 16:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'10" / 05'36" / 05'30" / 05'10" / 05'19" / 05'10" / 05'01" / 05'24" / 05'02" / 05'05" / 05'12" / 05'16" / 04'58" / 04'57" / 04'55" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.32 km Barefoot 累積 :
17634.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'36" | 00:11'46" |
3 | 05'30" | 00:17'16" |
4 | 05'10" | 00:22'26" |
5 | 05'19" | 00:27'45" |
6 | 05'10" | 00:32'55" |
7 | 05'01" | 00:37'56" |
8 | 05'24" | 00:43'20" |
9 | 05'02" | 00:48'22" |
10 | 05'05" | 00:53'27" |
11 | 05'12" | 00:58'39" |
12 | 05'16" | 01:03'55" |
13 | 04'58" | 01:08'53" |
14 | 04'57" | 01:13'50" |
15 | 04'55" | 01:18'45" |
15.1 | 05'00" | 01:19'22" |