周念懷 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

周念懷基隆
ID 353590

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5.3 km | 00:39:18 | 07:21/km

日期: 2017-11-19 17:38 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'06" / 06'43" / 06'47" / 06'45" / 08'08" / 11'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.43 km

such 1 累積 : 27.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳大頭說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'43"	00:13'49"
3	06'47"	00:20'36"
4	06'45"	00:27'21"
5	08'08"	00:35'29"
5.3	11'21"	00:39'18"

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