10.7 km | 00:52:49 | 04:55/km日期: 2017-11-10 16:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1060 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 04'54" / 05'15" / 05'04" / 05'01" / 04'55" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'40" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'15" | 00:10'09" |
3 | 05'04" | 00:15'13" |
4 | 05'01" | 00:20'14" |
5 | 04'55" | 00:25'09" |
6 | 04'59" | 00:30'08" |
7 | 04'53" | 00:35'01" |
8 | 04'52" | 00:39'53" |
9 | 04'51" | 00:44'44" |
10 | 04'40" | 00:49'24" |
10.7 | 04'40" | 00:52'49" |