吳顯榮 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯榮基隆
ID 303587

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5.2 km | 00:39:39 | 07:41/km

日期: 2017-11-19 05:51 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'51" / 06'20" / 05'48" / 06'37" / 07'45" / 35'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'47" (+01'53")

987 / 987

2

07'21"

(15'03")

06'14" (+00'20")

1177 / 2165

3

07'47"

(22'50")

05'54"

1315 / 3481

4

07'21"

(30'11")

07'17" (+01'23")

1008 / 4490

5

07'48"

(37'59")

07'49" (+01'55")

997 / 5487

11月累積里程 : 82.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'20"	00:14'11"
3	05'48"	00:19'59"
4	06'37"	00:26'36"
5	07'45"	00:34'21"
5.2	35'19"	00:39'39"

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