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曾智瑋
南投
ID 225269
64 位追隨者
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曾智瑋
48.5 km
|
03:03:23
|
15.9 km/h
日期:
2017-11-18 22:15
-
總爬升:
237 m
-
卡路里:
1639 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
21.82 (-5.66)
999 / 999
2
02'46"
(05'31")
21.69 (-5.79)
997 / 1997
3
03'47"
(09'18")
16.14 (-11.34)
1015 / 3012
4
02'42"
(12'00")
22.36 (-5.12)
1000 / 4013
5
03'14"
(15'14")
18.75 (-8.73)
1009 / 5022
展開計圈分析
6
02'19"
(17'33")
26.28 (-1.20)
1008 / 6031
7
02'17"
(19'50")
26.09 (-1.39)
992 / 7023
8
02'29"
(22'19")
24.49 (-2.99)
1010 / 8033
9
03'44"
(26'03")
16.36 (-11.12)
1016 / 9049
10
03'45"
(29'48")
15.93 (-11.55)
994 / 10044
11
02'50"
(32'38")
21.56 (-5.92)
1012 / 11056
12
04'44"
(37'22")
12.68 (-14.80)
998 / 12055
13
03'37"
(40'59")
16.74 (-10.74)
1005 / 13060
14
03'22"
(44'21")
18.09 (-9.39)
1011 / 14072
15
07'17"
(51'38")
8.20 (-19.28)
994 / 15067
16
03'17"
(54'55")
18.65 (-8.83)
1018 / 16085
17
02'12"
(57'07")
27.48
1004 / 17090
18
02'47"
(59'54")
21.56 (-5.92)
994 / 18084
19
02'46"
(01:02'40")
22.09 (-5.40)
1012 / 19097
20
03'02"
(01:05'42")
19.89 (-7.59)
1005 / 20102
21
02'53"
(01:08'35")
20.69 (-6.79)
990 / 21093
22
04'29"
(01:13'04")
13.53 (-13.95)
1008 / 22102
23
03'44"
(01:16'48")
16.36 (-11.12)
1017 / 23119
24
02'50"
(01:19'38")
21.43 (-6.05)
1006 / 24126
25
03'03"
(01:22'41")
19.57 (-7.92)
990 / 25116
26
02'38"
(01:25'19")
23.08 (-4.40)
1011 / 26128
27
02'30"
(01:27'49")
24.00 (-3.48)
997 / 27125
28
02'31"
(01:30'20")
24.49 (-2.99)
1022 / 28147
29
02'33"
(01:32'53")
23.68 (-3.80)
1003 / 29151
30
02'45"
(01:35'38")
22.09 (-5.40)
1007 / 30159
31
02'30"
(01:38'08")
24.00 (-3.48)
997 / 31156
32
02'41"
(01:40'49")
22.36 (-5.12)
998 / 32154
33
03'08"
(01:43'57")
19.46 (-8.02)
1014 / 33168
34
03'10"
(01:47'07")
18.95 (-8.53)
997 / 34166
35
03'45"
(01:50'52")
16.22 (-11.26)
1010 / 35176
36
04'57"
(01:55'49")
12.12 (-15.36)
997 / 36174
37
02'52"
(01:58'41")
21.05 (-6.43)
1002 / 37176
38
02'51"
(02:01'32")
21.43 (-6.05)
1016 / 38192
39
02'32"
(02:04'04")
23.68 (-3.80)
994 / 39187
40
11'33"
(02:15'37")
5.21 (-22.27)
1001 / 40189
41
06'41"
(02:22'18")
9.00 (-18.48)
1000 / 41189
42
06'24"
(02:28'42")
9.47 (-18.01)
1008 / 42197
43
05'14"
(02:33'56")
11.54 (-15.94)
1004 / 43202
44
05'35"
(02:39'31")
10.88 (-16.60)
1010 / 44212
45
06'39"
(02:46'10")
9.05 (-18.44)
1000 / 45213
46
06'31"
(02:52'41")
9.21 (-18.27)
999 / 46212
47
10'42"
(03:03'23")
3.07 (-24.41)
547 / 46760
11月累積里程 :
537.92 km
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| 6 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-2.7 %
2
21.8
-2.0 %
3
16.0
-2.7 %
4
22.2
4.3 %
5
18.8
5.0 %
6
25.7
-4.7 %
7
26.5
-3.0 %
8
24.0
-2.3 %
9
23.4
-2.5 %
10
12.4
-2.7 %
11
21.6
-1.5 %
12
12.7
4.4 %
13
16.5
1.6 %
14
18.9
4.0 %
15
8.1
4.3 %
16
18.0
3.2 %
17
28.3
-3.0 %
18
20.7
-1.6 %
19
22.8
3.2 %
20
19.7
6.5 %
21
20.8
-2.6 %
22
13.4
2.0 %
23
16.4
2.2 %
24
20.8
-2.8 %
25
19.7
3.8 %
26
22.6
-2.9 %
27
24.3
-2.5 %
28
24.3
-2.2 %
29
24.0
3.2 %
30
21.6
-2.4 %
31
24.0
-3.6 %
32
22.6
1.5 %
33
20.0
-2.7 %
34
18.5
3.6 %
35
20.7
-2.9 %
36
10.2
-2.9 %
37
21.4
-2.0 %
38
21.4
2.0 %
39
23.1
11.0 %
40
12.7
-6.0 %
41
4.5
-5.3 %
42
10.7
4.9 %
43
10.6
-4.0 %
44
10.4
4.3 %
45
9.3
4.4 %
46
9.8
7.3 %
48.5
12.6
11.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
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4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
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8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
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10.6 km
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01:00:01
|
05:39/km
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00:51:00
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11.6 km
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00:48:00
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10.0 km
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00:56:55
|
05:41/km
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