WEIWEI 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

WEIWEI 桃園
ID 211469

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:03:41 | 08:42/km | 第1半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	03:03:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'48")

00:34'48"

01:10'18"

10 km

(01:10'18")

00:35'30" (+00'42")

15 km

(01:50'55")

00:40'37" (+05'49")

01:31'04" (+20'46")

20 km

(02:41'22")

00:50'27" (+15'39")

Finish

(03:03:41)

日期: 2017-11-18 16:00 - 卡路里: 1462 Cal - 總步數: 21314 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'08")

1003 / 1003

167 / 86

2

06'47"

(13'40")

06'43"

1007 / 2011

170 / 87

3

07'00"

(20'40")

06'56" (+00'13")

1007 / 3018

169 / 85

4

07'09"

(27'49")

07'07" (+00'24")

1003 / 4021

157 / 89

5

06'59"

(34'48")

06'57" (+00'14")

1004 / 5026

169 / 84

展開計圈分析

桃園

WEIWEI

·

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 35.03 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 李岳樺和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'47"	00:13'40"
3	06'56"	00:20'36"
4	07'13"	00:27'49"
5	06'59"	00:34'48"
6	06'56"	00:41'44"
7	07'12"	00:48'56"
8	07'04"	00:56'00"
9	07'02"	01:03'02"
10	07'16"	01:10'18"
11	07'45"	01:18'03"
12	07'24"	01:25'27"
13	08'08"	01:33'35"
14	08'51"	01:42'26"
15	08'29"	01:50'55"
16	07'48"	01:58'43"
17	08'42"	02:07'25"
18	09'50"	02:17'15"
19	12'35"	02:29'50"
20	11'32"	02:41'22"
21	11'46"	02:53'08"
21.6	17'24"	03:03'41"

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台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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