湯旺錦 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

湯旺錦新竹
ID 312369

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半馬 | 02:17:12 | 06:30/km | 第5半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:17:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'02")

00:31'02"

01:02'15"

10 km

(01:02'15")

00:31'13" (+00'11")

15 km

(01:35'19")

00:33'04" (+02'02")

01:07'24" (+05'09")

20 km

(02:09'39")

00:34'20" (+03'18")

Finish

(02:17:12)

日期: 2017-11-18 16:01 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'33")

998 / 998

2

06'13"

(12'42")

06'08" (+00'12")

1011 / 2009

3

06'03"

(18'45")

06'04" (+00'08")

995 / 3005

4

06'19"

(25'04")

06'18" (+00'22")

1001 / 4007

5

05'58"

(31'02")

05'56"

1003 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 補給品不錯
給 4 星

11月累積里程 : 105.22 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'08"	00:12'42"
3	06'03"	00:18'45"
4	06'19"	00:25'04"
5	05'58"	00:31'02"
6	06'10"	00:37'12"
7	05'59"	00:43'11"
8	06'18"	00:49'29"
9	06'32"	00:56'01"
10	06'14"	01:02'15"
11	06'18"	01:08'33"
12	06'00"	01:14'33"
13	06'55"	01:21'28"
14	07'13"	01:28'41"
15	06'38"	01:35'19"
16	06'33"	01:41'52"
17	06'37"	01:48'29"
18	06'42"	01:55'11"
19	06'53"	02:02'04"
20	07'35"	02:09'39"
21	06'24"	02:16'03"
21.1	07'40"	02:17'12"

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朋友動態

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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