宋孟儒 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

宋孟儒高雄
ID 305762

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半馬 | 02:44:31 | 07:47/km | 第2半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:44:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'10")

00:36'10"

01:12'24"

10 km

(01:12'24")

00:36'14" (+00'04")

15 km

(01:50'24")

00:38'00" (+01'50")

01:21'02" (+08'38")

20 km

(02:33'26")

00:43'02" (+06'52")

Finish

(02:44:31)

日期: 2017-11-18 16:00 - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12" (+01'51")

993 / 993

2

06'35"

(13'45")

06'33" (+01'12")

1003 / 1997

3

06'57"

(20'42")

06'57" (+01'36")

999 / 2996

4

08'40"

(29'22")

08'38" (+03'17")

1003 / 4000

5

06'48"

(36'10")

06'46" (+01'25")

1004 / 5004

展開計圈分析

賽前宣言: ＼(^o^)／

賽後評分: 很棒
給 5 星

11月累積里程 : 65.77 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 張志弘和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'36"	00:13'51"
3	06'58"	00:20'49"
4	08'33"	00:29'22"
5	06'48"	00:36'10"
6	07'01"	00:43'11"
7	09'52"	00:53'03"
8	05'27"	00:58'30"
9	06'57"	01:05'27"
10	06'57"	01:12'24"
11	08'43"	01:21'07"
12	06'42"	01:27'49"
13	06'23"	01:34'12"
14	08'34"	01:42'46"
15	07'38"	01:50'24"
16	07'14"	01:57'38"
17	07'36"	02:05'14"
18	07'47"	02:13'01"
19	09'49"	02:22'50"
20	10'36"	02:33'26"
21	07'33"	02:40'59"
21.4	08'01"	02:44'31"

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