Steven Wu 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 宜蘭
ID 341392

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:32:19 | 07:13/km | 第1半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:32:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'29")

00:32'29" (+00'32")

01:04'26"

10 km

(01:04'26")

00:31'57"

15 km

(01:40'35")

00:36'09" (+04'12")

01:16'17" (+11'51")

20 km

(02:20'43")

00:40'08" (+08'11")

Finish

(02:32:19)

日期: 2017-11-18 16:00 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'03" (+00'49")

985 / 985

2

06'31"

(13'28")

06'26" (+00'12")

1011 / 1996

3

06'13"

(19'41")

06'14"

996 / 2993

4

06'20"

(26'01")

06'20" (+00'06")

998 / 3992

5

06'28"

(32'29")

06'21" (+00'07")

1018 / 5010

展開計圈分析

賽前宣言: go

賽後評分: GOOD
給 5 星

11月累積里程 : 48.14 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

張秀雲和梁澤鈞說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'29"	00:13'33"
3	06'14"	00:19'47"
4	06'20"	00:26'07"
5	06'22"	00:32'29"
6	06'13"	00:38'42"
7	06'27"	00:45'09"
8	06'23"	00:51'32"
9	06'26"	00:57'58"
10	06'28"	01:04'26"
11	06'28"	01:10'54"
12	06'42"	01:17'36"
13	06'22"	01:23'58"
14	09'28"	01:33'26"
15	07'09"	01:40'35"
16	06'38"	01:47'13"
17	06'53"	01:54'06"
18	08'13"	02:02'19"
19	10'14"	02:12'33"
20	08'10"	02:20'43"
21	08'15"	02:28'58"
21.5	07'16"	02:32'19"

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