張傳宏 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張傳宏新北市
ID 336421

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:11:46 | 06:14/km | 第1半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:11:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:56'08"

10 km

(00:56'08")

00:29'23" (+02'38")

15 km

(01:26'55")

00:30'47" (+04'02")

01:07'39" (+11'31")

20 km

(02:03'47")

00:36'52" (+10'07")

Finish

(02:11:46)

日期: 2017-11-18 15:59 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

半馬初體驗

賽前宣言: 目標2小時內跑完

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 57.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

·

YP 腿有要廢了嗎

2017-11-18 18:16 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'20"	00:15'51"
4	05'29"	00:21'20"
5	05'25"	00:26'45"
6	05'39"	00:32'24"
7	06'19"	00:38'43"
8	06'07"	00:44'50"
9	05'43"	00:50'33"
10	05'35"	00:56'08"
11	05'39"	01:01'47"
12	05'46"	01:07'33"
13	05'45"	01:13'18"
14	06'59"	01:20'17"
15	06'38"	01:26'55"
16	06'42"	01:33'37"
17	06'53"	01:40'30"
18	07'29"	01:47'59"
19	08'30"	01:56'29"
20	07'18"	02:03'47"
21	06'34"	02:10'21"
21.1	15'02"	02:11'49"

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朋友動態

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