TJ 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

TJ 新北市
ID 332018

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2.8 km | 00:15:42 | 05:35/km

日期: 2017-11-18 16:51 - 地點: 板橋第一運動場 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'07" / 05'23" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'42")

1004 / 1004

2

05'23"

(11'30")

05'23"

999 / 2003

3

04'12"

(15'42")

05'16"

796 / 2800

2017/11/18 輕鬆跑

11月累積里程 : 114.03 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 695.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

TJ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'23"	00:11'30"
2.8	05'11"	00:15'42"

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