7.1 km | 00:54:11 | 07:39/km日期: 2017-11-17 18:54 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'53" / 07'36" / 07'45" / 07'59" / 07'26" / 07'40" / 07'13" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'57") | 499 / 499 |
2 | | 07'32" (+00'21") | 492 / 992 |
3 | | 07'48" (+00'37") | 508 / 1500 |
4 | | 07'27" (+00'16") | 500 / 2001 |
5 | | 07'35" (+00'24") | 496 / 2497 |
6 | | 07'51" (+00'40") | 507 / 3004 |
7 | | 08'24" (+01'13") | 495 / 3500 |
8 | | 07'27" (+00'16") | 511 / 4012 |
9 | | 07'29" (+00'18") | 496 / 4508 |
10 | | 07'26" (+00'15") | 499 / 5007 |
11 | | 07'11" | 502 / 5510 |
12 | | 08'08" (+00'57") | 497 / 6008 |
13 | | 07'21" (+00'10") | 507 / 6515 |
14 | | 07'12" (+00'01") | 503 / 7019 |
15 | | 08'15" (+01'04") | 60 / 7079 |
初跑大安森林公園,本來跑到5K覺得累了想停下來,但跟在一位粉紅背心小姐後面,不知不覺就逼到7K了,感謝她當我的領跑。
最後還要感謝某胖胖,犧牲回家時間,目送我起跑,真不好意思。😇😇
11月累積里程 : 14.35 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'36" | 00:15'29" |
3 | 07'45" | 00:23'14" |
4 | 07'59" | 00:31'13" |
5 | 07'26" | 00:38'39" |
6 | 07'40" | 00:46'19" |
7 | 07'13" | 00:53'32" |
7.1 | 09'17" | 00:54'11" |