2.2 km | 00:15:30 | 07:02/km日期: 2017-11-16 19:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'02" / 06'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 201 / 2201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.34 km 亞瑟士 RS萬 累積 :
320.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'31" | 00:14'33" |
2.2 | 04'43" | 00:15'30" |