2.1 km | 00:27:24 | 12:50/km日期: 2017-11-16 17:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 6064 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 11'22" / 14'14" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'30" (+00'13") | 415 / 415 | 230 / 37 |
2 | | 11'17" | 415 / 830 | 232 / 38 |
3 | | 12'37" (+01'20") | 426 / 1257 | 222 / 35 |
4 | | 14'05" (+02'48") | 437 / 1694 | 213 / 33 |
5 | | 14'32" (+03'15") | 439 / 2133 | 212 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 343.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 14'14" | 00:25'36" |
2.1 | 13'27" | 00:27'24" |