5.0 km | 00:59:59 | 11:59/km日期: 2017-11-15 16:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 7018 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'01" / 10'00" / 09'51" / 11'37" / 17'17" / 608'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'03" (+00'05") | 1004 / 1004 | 154 / 64 |
2 | | 09'58" | 1002 / 2006 | 174 / 57 |
3 | | 10'02" (+00'04") | 1004 / 3010 | 152 / 65 |
4 | | 11'42" (+01'44") | 1007 / 4018 | 112 / 75 |
5 | | 17'46" (+07'48") | 1002 / 5021 | 47 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 10'00" | 00:20'01" |
3 | 09'51" | 00:29'52" |
4 | 11'37" | 00:41'29" |
5 | 17'17" | 00:58'46" |
5.0 | 419'32" | 00:59'59" |