9.8 km | 00:53:21 | 05:27/km日期: 2017-11-14 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'23" / 05'25" / 05'19" / 07'00" / 05'21" / 04'58" / 04'56" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'19" | 00:13'00" |
3 | 06'23" | 00:19'23" |
4 | 05'25" | 00:24'48" |
5 | 05'19" | 00:30'07" |
6 | 07'00" | 00:37'07" |
7 | 05'21" | 00:42'28" |
8 | 04'58" | 00:47'26" |
9 | 04'56" | 00:52'22" |
9.8 | 04'52" | 00:56'06" |