吳文華 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳文華屏東
ID 297030

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4.2 km | 00:48:02 | 11:27/km

日期: 2017-11-13 20:55 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 13'47" / 10'45" / 10'46" / 10'46" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'42" (+03'02")

986 / 986

2

10'48"

(24'20")

10'40"

1011 / 1998

3

10'58"

(35'18")

10'55" (+00'15")

1003 / 3002

4

10'46"

(46'04")

10'45" (+00'05")

1000 / 4002

5

01'58"

(48'02")

11'05" (+00'25")

177 / 4180

11月累積里程 : 20.46 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	10'45"	00:24'32"
3	10'46"	00:35'18"
4	10'46"	00:46'04"
4.2	10'21"	00:48'02"

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