5.0 km | 00:43:35 | 08:39/km日期: 2017-11-12 08:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 6180 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'06" / 06'55" / 10'52" / 08'41" / 08'33" / 12'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'55" | 00:15'01" |
3 | 10'52" | 00:25'53" |
4 | 08'41" | 00:34'34" |
5 | 08'33" | 00:43'07" |
5.0 | 12'40" | 00:43'35" |