6.6 km | 00:36:52 | 05:32/km日期: 2017-11-10 18:42 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'37" / 05'42" / 05'23" / 05'41" / 05'22" / 05'37" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'04") | 645 / 6645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.34 km LADY TARTHERZEAL 3 TJR837-9090 累積 :
989.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'42" | 00:11'19" |
3 | 05'23" | 00:16'42" |
4 | 05'41" | 00:22'23" |
5 | 05'22" | 00:27'45" |
6 | 05'37" | 00:33'22" |
6.6 | 05'26" | 00:36'53" |