6.1 km | 00:44:53 | 07:21/km日期: 2017-11-10 18:11 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 07'02" / 07'07" / 07'32" / 07'40" / 07'34" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+03'58") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'02" | 00:13'55" |
3 | 07'07" | 00:21'02" |
4 | 07'32" | 00:28'34" |
5 | 07'40" | 00:36'14" |
6 | 07'34" | 00:43'48" |
6.1 | 10'53" | 00:44'53" |