Carl Huang 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Huang 台北市
ID 268993

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0.6 km | 00:03:10 | 05:16/km

日期: 2017-11-09 20:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 91.38 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	05'16"	00:03'11"

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