6.0 km | 00:33:23 | 05:31/km日期: 2017-11-09 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 01'36" / 05'46" / 05'43" / 05'25" / 04'26" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+01'11") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'36" | 00:01'36" |
2 | 05'46" | 00:07'22" |
3 | 05'43" | 00:13'05" |
4 | 05'25" | 00:18'30" |
5 | 04'26" | 00:22'56" |
6 | 05'41" | 00:28'37" |
6.0 | 05'28" | 00:28'49" |