6.6 km | 00:53:07 | 08:04/km日期: 2017-11-09 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'40" / 04'44" / 06'32" / 20'51" / 08'44" / 08'30" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+08'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+03'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+03'23") | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 04'44" | 00:15'24" |
3 | 06'32" | 00:21'56" |
4 | 20'51" | 00:42'47" |
5 | 08'44" | 00:51'31" |
6 | 08'30" | 01:00'01" |
6.6 | 08'06" | 01:04'43" |