賴森豪 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴森豪基隆
ID 236011

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4.5 km | 00:35:52 | 08:00/km

日期: 2017-11-09 19:06 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'23" / 08'30" / 07'54" / 08'04" / 06'17" /

11月累積里程 : 64.31 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'30"	00:16'53"
3	07'54"	00:24'47"
4	08'04"	00:32'51"
4.5	06'17"	00:35'52"

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