6.0 km | 00:34:51 | 05:46/km日期: 2017-11-09 16:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'40" / 06'03" / 05'45" / 05'36" / 05'26" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'22") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'40" | 00:11'48" |
3 | 06'03" | 00:17'51" |
4 | 05'45" | 00:23'36" |
5 | 05'36" | 00:29'12" |
6 | 05'26" | 00:34'38" |
6.0 | 06'46" | 00:34'52" |