6.4 km | 00:40:13 | 06:17/km日期: 2017-11-09 08:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 05'49" / 06'08" / 06'10" / 06'39" / 05'51" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'23") | 1501 / 1501 |
2 | | 05'32" (+00'16") | 902 / 2404 |
3 | | 10'35" (+05'19") | 94 / 2499 |
4 | | 05'40" (+00'24") | 882 / 3381 |
5 | | 11'25" (+06'09") | 87 / 3468 |
6 | | 05'41" (+00'25") | 879 / 4348 |
7 | | 18'40" (+13'24") | 53 / 4401 |
8 | | 05'54" (+00'38") | 847 / 5248 |
9 | | 10'40" (+05'24") | 93 / 5342 |
10 | | 05'16" | 947 / 6290 |
11 | | 11'19" (+06'03") | 88 / 6378 |
12 | | 10'16" (+05'00") | 22 / 6400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'49" | 00:12'43" |
3 | 06'08" | 00:18'51" |
4 | 06'10" | 00:25'01" |
5 | 06'39" | 00:31'40" |
6 | 05'51" | 00:37'31" |
6.4 | 06'46" | 00:40'14" |