很意外11月跟12月幾乎沒練跑還在雨天跑出PB
以前從沒想過跑步可以如此令人感到開心
大概是因為以前當運員每天訓練都是跑跑跑
沒能真正的去享受跑步
...................比賽心得...................
起跑
很明顯只是人多氣氛很好
完全沒有像跑美津濃與東吳超馬接力賽的興奮
起跑後整個大塞車
我還跑了好長的一段的人行道(還好平常有在練)
一路不停的刷卡~真爽!!
3Km
左腹部微微作痛
但我還是維持速度注意跑姿
希望之後能夠慢慢適應
6Km
跑在中山北路上剛過南京東路口吧!!
左腹部不適還是存在
想要分散注意力於是開始左看右看
結果一看到左邊
就看到蜜糖與EEOO
看來EEOO要組成蜜糖土司雙人團體了
我跑過去打聲招呼後趕快再往前跑
很怕太甜....我被黏住了
由於先前跑在人行道上
所以我錯過了第一個水站
看到路邊的水站立馬跑進去
但進出站很不順利
人閃人人擋人
水杯的水又倒很滿
太容易嗆到了
這是我第一次跑半馬沒有自己帶水
看來我要好好練一下進出水站與喝杯水的技巧
補完水後又再次看到蜜糖土司團體
看~~~我補給水就落後了
還特別再次打招呼時問了蜜糖
你們沒喝水嗎??
蜜糖說有~
真的~我要好好檢討一下
8Km
上橋....前兩天練上下坡的肌肉酸痛還沒恢復
果真上橋後左小腿比目魚肌非常的僵硬
10Km
很意外目前的配速是跑半馬以來最快的
左腹痛已經沒感覺了
左小腿比目魚肌還是很僵硬
邊跑邊想接下來的下半場有機會破PB耶!!
原先賽前設定2HR完賽就好
所以沒想過要如何配速
於是~邊跑邊想出
維持這個速度到16Km吧!!
然後又跑接力賽時燃燒生命的鬥志跑完最後的5Km
11Km
發現了第一次赤足跑半馬的智瑋哥的背影
但我一直到終點都還是追不上去
13Km
上橋上提頂大道
這個坡其實對現在的我來說也是個挑戰
果然跑上去後左小腿又開始僵硬起來
在橋上看到半馬的配速員用走的
我想配速員爆掉了(天呀太糗了)
16Km
前面速度都還有為持住
但跑到大約15Km時突然覺得好餓
我的天阿!!!
怎麼辦我要開始燃燒生命的跑了
怎麼會狀況那麼多
只好先維持速度
然後我也開始擔憂里程數了
因為每次看到大會的公里數告示牌
我就發現XT錶已經多了200M以上
也讓我不太趕衝
因為我的初半馬光橋夜跑最後跑了21.7KM
後面那段過了21Km後讓我跑起來超痛苦的
很怕這次也這樣
17Km
看到水站裡有香蕉
於是進站拿香蕉
但~香蕉太滑了沒拿到
我往回跑再抓還是滑掉
所以我停下腳步一手抓起一小段香蕉
吞下肚後再開始往前跑
這時候看到雅佳的背影
於是我慢慢追上前
靠近雅佳的身後
我把右手往前比在她的左手前方
一個大大的L
這過了約一秒雅佳反應過來
也開心的用左手比了L然後抓了我的手對我笑
在路上跑友真的很開心
互相打氣後我開始加速往前
想要把先前抓香蕉讓費的時間與速度補回來
18Km
要下橋到基隆路上了
這時又看到水站
我想這應該是最後一個水站了
我權衡了一下
這裡是下坡要我慢下來太可惜了
於是我放棄最後的水站
用身體最後的能量拼最後3Km吧!!
跑著跑著~我一直在心裡念著
到基隆路千萬不要下地下道拜託....
再下去地下道的話
最後還要爬一個坡上來
我的腿應該會撐不住了
19Km
果真要下地下道了
就在下地下道前
看到一個裁判把一個小姐抓初賽到
我心裡想.....全馬跑錯路!?!?
那小姐又再次想跑進地下道
又被抓出去
這時候我剛好經過旁邊
聽到裁判說危險....然後要把她推往松山高中旁的馬路
進了地下道雖然是下坡
但是感覺第有些滑
所以我速度也家不快
最恐怖的是上了坡了來
果然我掉速度了
跑上了基隆路轉信義路口
轉進信義路我知道剩下沒多遠的路了
把最後的體力留在仁愛路的直線上吧!!
信義路轉進光復南路
聽到路邊的女裁判喊著加油~最後一個轉彎了
(疑~~不是還有個仁愛路嗎??)
這段路我跑的很辛苦
明明沒多遠
但覺得人變多了
左切右切要刷人很難刷
再要轉進仁愛路口約50M處
左後發聽到一陣輕快的步伐
蜜糖從我身邊刷過去了
這時候我很開心喔!!
有個人可以讓我跟了
於是我再努力的追上前去
在轉彎口要跟蜜糖打招呼然後最後衝刺
邊轉灣時蜜糖感覺被我嚇到了
最後的直線
這段跑的更為艱辛
9Km組的跑友佔滿所有的馬路
我努力的加大步伐大口氣喘著
餘光看著終點的拱門
眼睛注視馬路上與馬路邊的人左閃右閃
不斷的刷過前方的跑友
最後我被逼到跑在公車到的邊邊跑水坑
在終點前200M
一個小姐突然從路邊退出來
背對著我請他的朋友幫她拍照
於是我撞到了這位小姐
還好我緊急煞車用雙手稍微接住了那位小姐
我喊了聲小心之後繼續往前衝
我拔腿跑了兩三步後
聽到後面的跑友大聲的斥責那位小姐
終點前100M
更蓑.....我撞到了工作人員
應該是裁判吧!!
走位走的很不肯定
讓我步伐左踩右踩
最後還是小擦撞
還好沒有讓我停下腳步
最後終於讓我跑進終點
照慣例在胸前畫了十字架
輕吻我的右手指向天
感謝讚美主讓我右完成了一個半馬
...................賽後感想...................
超級感謝Ian大哥與熱血
還沒04:00就到現場來佔位置
幫大夥顧包包
真是太感激了
我覺得水站的每張桌子可以把距離拉長一點
這樣進出水站可以不用那麼擠
相對也會安全些
畢竟這場賽事的特點就是大拜拜人多咩!!
然後~水到半杯會比較好喝(念北體時喝啤酒也是到半杯....因為可以一口吞)