3.3 km | 00:22:14 | 06:41/km日期: 2017-11-06 20:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'21" / 06'52" / 06'48" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 457 / 457 |
2 | | 06'54" (+01'10") | 902 / 1359 |
3 | | 06'53" (+01'09") | 417 / 1777 |
4 | | 06'33" (+00'49") | 440 / 2217 |
5 | | 06'39" (+00'55") | 451 / 2668 |
6 | | 07'08" (+01'24") | 427 / 3096 |
7 | | 06'39" (+00'55") | 227 / 3323 |
8 | | 11'45" (+06'01") | 3 / 3327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'52" | 00:13'13" |
3 | 06'48" | 00:20'01" |
3.3 | 06'49" | 00:22'15" |