10.1 km | 01:07:41 | 06:41/km日期: 2017-11-04 21:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'15" / 06'53" / 06'49" / 06'55" / 06'41" / 06'48" / 06'36" / 06'47" / 06'11" / 06'08" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'53" | 00:14'08" |
3 | 06'49" | 00:20'57" |
4 | 06'55" | 00:27'52" |
5 | 06'41" | 00:34'33" |
6 | 06'48" | 00:41'21" |
7 | 06'36" | 00:47'57" |
8 | 06'47" | 00:54'44" |
9 | 06'11" | 01:00'55" |
10 | 06'08" | 01:07'03" |
10.1 | 06'00" | 01:07'40" |