陳建樺 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳建樺新北市
ID 311250

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5.1 km | 00:35:08 | 06:55/km

日期: 2017-11-05 17:41 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'35" / 07'08" / 06'43" / 06'43" / 06'28" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'07")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'42")

07'08" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'25")

06'43" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'42"

(28'08")

06'42" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'27"

(34'36")

06'27"

1000 / 5000

6

00'31"

(35'08")

06'50" (+00'23")

77 / 5077

11月累積里程 : 101.16 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳皓文, SuApin 和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'08"	00:14'43"
3	06'43"	00:21'26"
4	06'43"	00:28'09"
5	06'28"	00:34'37"
5.1	06'39"	00:35'08"

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