3.1 km | 00:39:38 | 12:42/km日期: 2017-11-01 20:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'49" / 12'19" / 12'53" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'23" (+01'05") | 120 / 3120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 12'19" | 00:25'08" |
3 | 12'53" | 00:38'01" |
3.1 | 13'24" | 00:39'38" |