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恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 03:58:53 | 05:39/km | 第10馬
日期: 2013-12-15 07:03 - 總爬升: 186 m - 地點: 市政府←→河濱道 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 3046 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
· 留言 全程雨一直下,全身衣服鞋襪溼答答,不舒服的感覺一直打擊意志力,幸好在22K處遇到跑友亨利,沿路彼此聊天打氣,讓我重新振作起來。25K後右小腿開始有抽筋的蠢動,沒多久左大腿四頭肌也跟著蠢動,為了避免悲劇發生,速度開始慢下來,心理滴咕新買的cw-x壓縮褲似乎沒有產生預期效果,一直調整跑姿和腳掌落點,撐到38~39K之後,抽筋的感覺才消失,但是雙腿開始變的很沉重僵硬,使不上力,在終點前200公尺還是勉強自己衝起來,當然還是希望能保四。
12月累積里程 : 148.78 km Mizuno Mizuno Prima Etude 累積 : 563.2 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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