Adson 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Adson 新竹
ID 229975

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9.6 km | 01:15:47 | 07:53/km

日期: 2017-11-05 06:33 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'28" / 08'25" / 08'23" / 09'04" / 07'22" / 07'36" / 07'49" / 08'27" / 06'27" / 06'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'25"	00:16'53"
3	08'23"	00:25'16"
4	09'04"	00:34'20"
5	07'22"	00:41'42"
6	07'36"	00:49'18"
7	07'49"	00:57'07"
8	08'27"	01:05'34"
9	06'27"	01:12'01"
9.6	06'16"	01:15'48"

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