林小良 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林小良台中
ID 264699

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9.6 km | 01:09:22 | 07:14/km

日期: 2017-11-05 06:31 - 卡路里: 619.952 Cal

Pace: 08'02" / 06'25" / 06'30" / 06'25" / 07'15" / 07'14" / 06'53" / 08'15" / 07'18" / 08'37" /

11月累積里程 : 9.59 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

蔡志明和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'25"	00:14'27"
3	06'30"	00:20'57"
4	06'25"	00:27'22"
5	07'15"	00:34'37"
6	07'14"	00:41'51"
7	06'53"	00:48'44"
8	08'15"	00:56'59"
9	07'18"	01:04'17"
9.6	08'37"	01:09'22"

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