ken 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 04:51:11 | 13:48/km | 第11半馬

第3屆內埔產業聚落暨屏東酒廠米酒文化節路跑嘉年華活動

官方成績
日期	2017-11-04
成績	04:51:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'09")

00:35'09"

01:18'50"

10 km

(01:18'50")

00:43'41" (+08'32")

15 km

(02:17'20")

00:58'30" (+23'21")

02:04'41" (+45'51")

20 km

(03:23'31")

01:06'11" (+31'02")

Finish

(04:51:11)

日期: 2017-11-04 06:37 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'00"

(09'00")

09'04" (+03'08")

992 / 992

06'02"

(15'02")

05'56"

1015 / 2007

06'15"

(21'17")

06'15" (+00'19")

998 / 3005

07'08"

(28'25")

07'05" (+01'09")

1006 / 4012

06'44"

(35'09")

06'47" (+00'51")

990 / 5003

展開計圈分析

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忘記按停止

賽前宣言: 花雕雞麵

賽後評分: 完賽禮排太久
給 4 星

11月累積里程 : 35.98 km

Mizuno Ekiden Spirit 累積 : 297.7 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 6 years ago

菜, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 午安安:
恭喜!恭喜!開心完賽讚啦!

2017-11-29 14:11 ·

1 個人推

菜恭喜順利完賽

2017-11-29 15:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	05'52"	00:15'02"
3	06'15"	00:21'17"
4	07'08"	00:28'25"
5	06'44"	00:35'09"
6	08'21"	00:43'30"
7	07'50"	00:51'20"
8	08'33"	00:59'53"
9	10'49"	01:10'42"
10	08'08"	01:18'50"
11	09'53"	01:28'43"
12	11'20"	01:40'03"
13	13'11"	01:53'14"
14	13'11"	02:06'25"
15	10'55"	02:17'20"
16	13'32"	02:30'52"
17	13'31"	02:44'23"
18	12'02"	02:56'25"
19	10'36"	03:07'01"
20	16'30"	03:23'31"
21	70'50"	04:34'21"
22	16'19"	04:50'40"
22.1	04'41"	04:51'11"