8.3 km | 00:48:29 | 05:49/km日期: 2017-11-04 06:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'41" / 06'06" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'37" / 05'26" / 05'02" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'42") | 1001 / 1001 | 164 / 91 |
2 | | 06'20" (+01'23") | 1004 / 2006 | 162 / 97 |
3 | | 06'02" (+01'05") | 1002 / 3009 | 165 / 99 |
4 | | 05'49" (+00'52") | 1001 / 4011 | 163 / 105 |
5 | | 05'43" (+00'46") | 1003 / 5014 | 160 / 108 |
6 | | 05'32" (+00'35") | 1002 / 6016 | 158 / 113 |
7 | | 05'27" (+00'30") | 1008 / 7025 | 155 / 118 |
8 | | 04'57" | 1001 / 8026 | 147 / 136 |
9 | | 05'25" (+00'28") | 326 / 8352 | 147 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.07 km PUMA IGNITE 累積 :
519.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 06'00" | 00:18'47" |
4 | 05'53" | 00:24'40" |
5 | 05'45" | 00:30'25" |
6 | 05'37" | 00:36'02" |
7 | 05'26" | 00:41'28" |
8 | 05'02" | 00:46'30" |
8.3 | 06'05" | 00:48'29" |