3.6 km | 00:19:52 | 05:26/km日期: 2017-11-03 19:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'09" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'57") | 398 / 398 |
2 | | 05'21" (+00'14") | 420 / 818 |
3 | | 05'36" (+00'29") | 417 / 1235 |
4 | | 05'19" (+00'12") | 394 / 1629 |
5 | | 05'16" (+00'09") | 406 / 2035 |
6 | | 05'13" (+00'06") | 407 / 2443 |
7 | | 05'07" | 820 / 3263 |
8 | | 05'59" (+00'52") | 383 / 3647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
404.47 km Nike Streak 6 累積 :
243.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'28" | 00:11'02" |
3 | 05'09" | 00:16'11" |
3.6 | 05'41" | 00:19'52" |