游杰倫 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:39:22 | 05:37/km

日期: 2017-11-03 20:30 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'07" / 05'37" / 05'49" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'20" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 87.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

CFC, SuApin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'37"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	05'37"	00:23'10"
5	05'36"	00:28'46"
6	05'34"	00:34'20"
7	05'20"	00:39'40"
7.0	21'41"	00:39'45"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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