3.2 km | 00:20:07 | 06:17/km日期: 2017-11-02 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'24" / 06'05" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'00") | 201 / 3201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'24" | 00:12'37" |
3 | 06'05" | 00:18'42" |
3.2 | 07'02" | 00:20'07" |