15.1 km | 01:28:40 | 05:52/km日期: 2017-11-02 19:03 - 地點: 宜三路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 94 - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'13" / 05'33" / 05'19" / 05'30" / 05'43" / 06'08" / 05'44" / 05'40" / 05'49" / 06'00" / 06'04" / 06'10" / 06'01" / 05'19" / 13'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.87 km 母子鱷魚 BN-68玫紅 累積 :
341.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'13" | 00:12'39" |
3 | 05'33" | 00:18'12" |
4 | 05'19" | 00:23'31" |
5 | 05'30" | 00:29'01" |
6 | 05'43" | 00:34'44" |
7 | 06'08" | 00:40'52" |
8 | 05'44" | 00:46'36" |
9 | 05'40" | 00:52'16" |
10 | 05'49" | 00:58'05" |
11 | 06'00" | 01:04'05" |
12 | 06'04" | 01:10'09" |
13 | 06'10" | 01:16'19" |
14 | 06'01" | 01:22'20" |
15 | 05'19" | 01:27'39" |
15.1 | 13'22" | 01:28'40" |