3.1 km | 00:16:27 | 05:20/km日期: 2017-11-02 20:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'19" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 83 / 3083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
3 | 05'19" | 00:16'03" |
3.1 | 04'46" | 00:16'27" |