10.6 km | 00:54:34 | 05:09/km日期: 2017-11-01 19:53 - 平均心率: 180 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'33" / 04'50" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'14" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'18" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'25") | 584 / 10584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'50" | 00:09'23" |
| 3 | 05'00" | 00:14'23" |
| 4 | 05'12" | 00:19'35" |
| 5 | 05'16" | 00:24'51" |
| 6 | 05'14" | 00:30'05" |
| 7 | 05'28" | 00:35'33" |
| 8 | 05'26" | 00:40'59" |
| 9 | 05'26" | 00:46'25" |
| 10 | 05'18" | 00:51'43" |
| 10.6 | 04'56" | 00:54'36" |
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