吳珮旻 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮旻新北市
ID 311816

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5.1 km | 00:31:50 | 06:15/km

日期: 2017-10-29 07:24 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'49" / 06'12" / 05'55" / 06'04" / 05'55" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'01")

06'12" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'56")

05'54"

1000 / 3000

4

06'04"

(25'00")

06'04" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'55")

05'54"

1000 / 5000

6

00'54"

(31'50")

09'51" (+03'57")

92 / 5092

10月累積里程 : 13.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ALVIN LIN, KevinChen 和其他 7 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'12"	00:13'01"
3	05'55"	00:18'56"
4	06'04"	00:25'00"
5	05'55"	00:30'55"
5.1	09'52"	00:31'50"

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