醬教書 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

醬教書台北市
ID 84089

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14.0 km | 01:37:37 | 8.6 km/h

日期: 2013-12-11 20:19 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

基本訓練

哇！跑到校園都要關了！若不是有101的美景及一些不相識的跑友支撐著，不會再往前跨進2公里，Just do it!

12月累積里程 : 14.03 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

醬教書, 醬教書和其他 6 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	-10.8 %
2	8.2	5.0 %
3	8.3	-10.0 %
4	8.4	5.4 %
5	8.6	-7.5 %
6	8.9	8.3 %
7	9.2	-11.2 %
8	9.2	-4.0 %
9	9.0	12.2 %
10	8.8	6.7 %
11	8.7	5.0 %
12	8.1	-8.5 %
13	8.1	-7.7 %
14	8.7	6.2 %
14.0	13.9	-6.0 %

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