許達宏 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.8 km | 00:41:25 | 07:05/km

日期: 2017-10-23 18:13 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'49" / 07'10" / 06'42" / 07'30" / 07'11" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'47" (+00'07")

1003 / 1003

2

07'04"

(13'53")

07'08" (+00'28")

990 / 1993

3

06'41"

(20'34")

06'40"

1001 / 2994

4

07'37"

(28'11")

07'31" (+00'51")

1012 / 4006

5

07'11"

(35'22")

07'13" (+00'33")

995 / 5002

6

06'03"

(41'25")

07'13" (+00'33")

837 / 5839

天氣不錯,非常適合跑步的溫度 ^^

10月累積里程 : 106.70 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

呂明潤, Michael 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'10"	00:13'59"
3	06'42"	00:20'41"
4	07'30"	00:28'11"
5	07'11"	00:35'22"
5.8	07'12"	00:41'25"

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