許世育 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

許世育新北市
ID 344130

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:42:33 | 06:41/km | 第1馬

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	04:42:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11" (+02'15")

01:01'33"

10 km

(01:01'33")

00:30'22" (+01'26")

15 km

(01:33'35")

00:32'02" (+03'06")

01:06'16" (+04'43")

20 km

(02:07'49")

00:34'14" (+05'18")

25 km

(02:41'30")

00:33'41" (+04'45")

01:04'45" (+03'12")

30 km

(03:12'34")

00:31'04" (+02'08")

35 km

(04:02'59")

00:50'25" (+21'29")

01:19'21" (+17'48")

40 km

(04:31'55")

00:28'56"

Finish

(04:42:33)

日期: 2017-10-22 17:23 - 地點: 新北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)

賽後評分: 無
給 5 星

10月累積里程 : 70.08 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 海豚在轉彎和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'32"	00:13'05"
3	06'23"	00:19'28"
4	05'53"	00:25'21"
5	05'50"	00:31'11"
6	05'46"	00:36'57"
7	05'48"	00:42'45"
8	06'10"	00:48'55"
9	06'10"	00:55'05"
10	06'28"	01:01'33"
11	06'09"	01:07'42"
12	06'03"	01:13'45"
13	07'07"	01:20'52"
14	06'08"	01:27'00"
15	06'35"	01:33'35"
16	06'08"	01:39'43"
17	08'46"	01:48'29"
18	06'13"	01:54'42"
19	06'32"	02:01'14"
20	06'35"	02:07'49"
21	06'16"	02:14'05"
22	08'39"	02:22'44"
23	06'32"	02:29'16"
24	06'06"	02:35'22"
25	06'08"	02:41'30"
26	06'52"	02:48'22"
27	06'03"	02:54'25"
28	05'52"	03:00'17"
29	06'05"	03:06'22"
30	06'12"	03:12'34"
31	08'18"	03:20'52"
32	07'01"	03:27'53"
33	07'10"	03:35'03"
34	20'07"	03:55'10"
35	07'49"	04:02'59"
36	05'31"	04:08'30"
37	05'48"	04:14'18"
38	05'52"	04:20'10"
39	06'02"	04:26'12"
40	05'43"	04:31'55"
41	06'29"	04:38'24"
42	06'57"	04:45'21"
43	06'48"	04:52'09"
43.2	07'37"	04:53'49"

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