8.2 km | 01:02:17 | 07:37/km日期: 2017-09-21 21:56 - 平均心率: 56 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 07'53" / 07'11" / 07'32" / 07'22" / 07'33" / 07'46" / 07'40" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 63 / 63 |
2 | | 07'34" (+03'39") | 8183 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'53" | 00:14'47" |
3 | 07'11" | 00:21'58" |
4 | 07'32" | 00:29'30" |
5 | 07'22" | 00:36'52" |
6 | 07'33" | 00:44'25" |
7 | 07'46" | 00:52'11" |
8 | 07'40" | 00:59'51" |
8.2 | 14'44" | 01:02'17" |