7.1 km | 00:54:04 | 07:35/km日期: 2017-10-18 19:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 6521 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'11" / 07'27" / 07'15" / 07'24" / 07'00" / 07'51" / 03'10" / 01'30" / 01'20" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'14" (+05'37") | 1004 / 1004 | 111 / 87 |
2 | | 07'26" (+02'49") | 1006 / 2011 | 140 / 95 |
3 | | 07'10" (+02'33") | 1000 / 3011 | 146 / 95 |
4 | | 07'35" (+02'58") | 1005 / 4017 | 120 / 109 |
5 | | 07'02" (+02'25") | 1004 / 5021 | 159 / 89 |
6 | | 08'46" (+04'09") | 1001 / 6022 | 136 / 83 |
7 | | 04'37" | 1000 / 7023 | 4 / 4545 |
8 | | 08'26" (+03'49") | 118 / 7141 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 07'27" | 00:17'38" |
3 | 07'15" | 00:24'53" |
4 | 07'24" | 00:32'17" |
5 | 07'00" | 00:39'17" |
6 | 07'51" | 00:47'08" |
7 | 03'10" | 00:50'18" |
8 | 01'30" | 00:51'48" |
9 | 01'20" | 00:53'08" |
7.1 | 00'-29" | 00:54'04" |