9.9 km | 01:24:01 | 08:27/km日期: 2017-10-15 06:42 - 平均心率: 73 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'33" / 06'32" / 07'13" / 09'15" / 09'00" / 07'39" / 10'37" / 10'04" / 08'45" / 09'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'32" | 00:13'05" |
3 | 07'13" | 00:20'18" |
4 | 09'15" | 00:29'33" |
5 | 09'00" | 00:38'33" |
6 | 07'39" | 00:46'12" |
7 | 10'37" | 00:56'49" |
8 | 10'04" | 01:06'53" |
9 | 08'45" | 01:15'38" |
9.9 | 09'03" | 01:24'01" |